Cómo aumentar la potencia sin pastillas y medicamentos.

cómo aumentar la potencia en hombres sin pastillas

Es posible aumentar la potencia sin pastillas ni medicamentos, pero para ello debe ser paciente. La restauración del poder masculino dependerá en gran medida no solo de la dedicación, sino también del descuido del sistema reproductivo. Sin embargo, la aplicación compleja de recomendaciones comprobadas le permitirá restaurar la potencia sin el uso de medicamentos y tabletas químicas.

Según las estadísticas, uno de cada tres hombres de 30 a 45 años ha enfrentado al menos una vez problemas en su vida íntima. Puede haber muchas razones. El fracaso en la cama se percibe como un fiasco. Incluso un ligero debilitamiento de la fuerza masculina amenaza con convertirse en un problema grave, convertirse en una enfermedad formidable: la disfunción eréctil.

La disfunción eréctil no es una enfermedad, pero puede ser el primer signo de un mal funcionamiento en algún otro órgano.

La mala ecología, el estilo de vida incorrecto, el gran estrés psicoemocional, la mala nutrición, la escasa actividad física son los primeros enemigos del falo.

¿Cómo evitar que la situación empeore? Unos sencillos pasos pueden ayudar a mejorar la salud de los hombres.

Normalice su rutina diaria

En los primeros contratiempos, no debe entrar en pánico, correr a la farmacia más cercana y comprar medicamentos por potencia. Regla número uno: ¡no hagas daño!

Analice su estilo de vida. La falta de movimiento conduce al estancamiento de la sangre en el área pélvica, lo que afecta la erección. La actividad física ayuda a mantener el pene en funcionamiento, pero también fortalece los músculos.

métodos para aumentar la potencia en los hombres

La falta de sueño no se puede compensar con café o bebidas energéticas. No puedes engañar a la naturaleza. Establezca una rutina normal que proporcione espacio para dormir ocho horas completas.

Los cambios en el estilo de vida, el buen descanso y el abandono de los malos hábitos mejorarán gradualmente la calidad del sexo.

El sistema nervioso está directamente relacionado con la función eréctil. Los deportes activos normalizan las hormonas. Ve a nadar o trotar.

Cambiar al modo diurno:

  • ejercicios matutinos;
  • jornada laboral estandarizada;
  • actividad física regular;
  • caminando por la calle;
  • 8 horas de sueño por la noche.

Come bien

El camino al corazón de un hombre es a través de su estómago. En otras palabras, para que las pasiones en la cama no se enfríen, debería haber suficientes afrodisíacos en el menú. Los alimentos pueden aumentar la potencia, provocando la producción de la hormona sexual masculina, la testosterona.

Una dieta equilibrada contiene más que proteínas, grasas y carbohidratos. Las vitaminas, minerales y oligoelementos ayudan a mantener la salud.

  • Fuentes de zinc: mariscos, nueces, pescado, uvas, legumbres, carne, hígado.
  • El selenio contiene: huevos, ajo, tomates, manzanas, repollo, maíz, pan de centeno.
  • Vitamina C: perejil, zanahorias, repollo, frutas cítricas, escaramujos, grosellas negras.
  • Vitamina B: productos lácteos.
  • Vitamina E:yema de huevo, espinacas, apio, aceite vegetal

Evite los alimentos fritos. Elimina el alcohol, las bebidas carbonatadas y las carnes ahumadas.

Aplicamos métodos de tratamiento probados

remedios caseros para aumentar la potencia

La gente ha notado la capacidad de algunas plantas para tener un efecto beneficioso sobre la erección. Los homeópatas afirman que las fitohormonas vegetales mejoran la calidad de la vida sexual de un hombre. Las hierbas se utilizan en forma de tinturas y decocciones. Con este método de tratamiento, tenga paciencia. Sin embargo, se garantiza un resultado sostenible.

La tintura acuosa de raíz de jengibre fortalece el sistema inmunológico y normaliza el flujo sanguíneo. Aumenta significativamente la cantidad y calidad del semen. Aplicar una cucharadita 3 veces al día antes de las comidas. Beber con abundante agua. El curso del tratamiento es de 2-3 meses.

El té de miel y jengibre aumenta la producción de testosterona. El uso regular da un resultado positivo.

La miel mezclada con nueces o frutos secos es un buen postre.

El ajo es un almacén de fitoncidas, antioxidantes y vitaminas. El afrodisíaco natural mejora la erección, la circulación sanguínea, aumenta el tono vascular. Con el uso regular, se garantizan las relaciones sexuales prolongadas y una mayor gravedad de las sensaciones.

La tintura de raíz de ginseng aumentará la potencia con relativa rapidez. Le aliviará la fatiga, el exceso de trabajo, le dará un impulso de vivacidad y sexo de alta calidad y duradero en 6-8 semanas. La ventaja de esta terapia es el fortalecimiento del sistema inmunológico.

La tintura se compra mejor en una farmacia. Tome el medicamento 1 cucharadita antes de las comidas una vez al día con un vaso de agua.

El espino se utiliza para los problemas masculinos causados ​​por la fatiga crónica y el agotamiento nervioso. Mejora la calidad y duración del sexo. Fortalece el suministro de sangre al pene.

Uso de procedimientos alternativos simples

ducha de contraste para aumentar la potencia

Ducha de contraste. El procedimiento no es nuevo, pero está bien probado. Mejora la circulación sanguínea y fortalece los vasos sanguíneos. El resultado es una erección fuerte.

Aplicar diariamente. La primera vez que la diferencia de temperatura se hace pequeña. Luego aumentan. Esto llevará de 5 a 15 minutos. Termine vertiendo agua fría.

Caminar descalzo. Los puntos biológicamente activos se encuentran en las plantas de los pies. Pequeños guijarros, hierba, arena afectan los pies, estimulando los puntos responsables de la potencia. Caminar descalzo regularmente es una excelente manera de mantener la salud de los hombres en la vejez.

Yesos mostaza. Los puntos activos en las plantas se estimulan con su ayuda. Los emplastos de mostaza se humedecen en agua tibia y se aplican uno a la vez en las plantas de los pies. El procedimiento se realiza acostado. Deje reposar durante 10-15 minutos. Los restos de mostaza se lavan con agua. Después de la sesión, las piernas se secan masajeando con una toalla dura.

Esfuérzate un poco. Observa la rutina diaria. Come bien. Aplicar recetas populares probadas. El resultado en forma de una poderosa erección sin pastillas ni fármacos te hará sentir como un hombre.