¿Cómo aumentar la potencia en los hombres en el hogar

Todo es útil saber cómo aumentar la potencia sexual en los hombres en el hogar de la inclusión de productos de alimentación y de los remedios en su dieta. Para aumentar el deseo sexual es útil prestar atención a la dieta, el entrenamiento físico y estilo de vida. Como alternativa a estos métodos se convertirá en la aplicación de recetas populares, de derechos, de medicamentos naturales y de la composición y las herramientas especiales que ayudan a aumentar la potencia sexual en los hombres.

Que tal la potencia

Que tal la potencia

En latín potentia se refiere a la capacidad para la acción. En la práctica médica se refiere a la práctica la capacidad de los hombres cualitativamente realizar el acto sexual , satisfacer sexualmente a una mujer y tener un hijo. En el concepto de potencia consta de varios componentes:

  • el deseo sexual;
  • la erección ;
  • la eyaculación ;
  • duración de la relación sexual .

Lo que afecta a la potencia sexual en el hombre

En la reducción de cada parte incluida en el concepto de la potencia de los hombres, influyen los siguientes factores:

  • las enfermedades cardiovasculares - colesterol alto , la mala función del corazón reduce la erección;
  • la diabetes mellitus ;
  • la obesidad ;
  • los cambios de edad de los hombres pueden fortalecer la causa de la interrupción de la líbido;
  • oncología, esclerosis múltiple , enfermedad de parkinson , lesiones de la médula espinal ;
  • la depresión, el alcoholismo, el tabaquismo ;
  • fuertes, el estrés, los problemas psicológicos son capaces de exacerbar el problema;
  • La vitamina D, por su naturaleza química es una inyección de esteroides, la hormona de la. La reducción de su concentración en el cuerpo conduce a la perturbación del funcionamiento y el sistema músculo-esquelético y cardiovascular, y, por supuesto, de salud reproductiva. La hipovitaminosis de vitamina D se asocia con la disminución de la producción de testosterona . Esto reduce la calidad del esperma ( disminuye la cantidad de móviles y de la sostenibilidad de los espermatozoides ), que puede llevar al desarrollo de la infertilidad masculina. Por lo tanto, para la conservación de la salud de los hombres y de la fuerza es importante participar regularmente de la vitamina D , por ejemplo, en forma de tabletas masticables Ultra-D. contienen 25 mg (1 000 UI) de colecalciferol ( vitamina d3 ), debido a la forma de tabletas masticables Ultra-D que se puede tomar en cualquier momento, no requieren washdown agua.

Lo que aumenta la potencia sexual en los hombres

Además el tratamiento de las principales físicas o psicológicas de los problemas de aumento de la potencia de los hombres de cualquier edad puede estabilizar las siguientes maneras:

  • la terapia con medicamentos. Viathine proporciona realmente resistente a la erección , que se mantiene durante todo el acto sexual. Además Viathine mejora significativamente el orgasmo. El medicamento bien ha funcionado en los países de europa y ha aparecido recientemente en rusia, y a un precio accesible. Viathine bien tolerado, no es adictivo. Los médicos activamente designarán a sus problemas de impotencia, y permiten la combinación con cantidades moderadas de alcohol;
  • de vacío de la unidad - hueco de un cilindro de plástico para aumentar el flujo de sangre en el pene ;
  • la inyección de medicamentos - papaverine, phentolamine, la prostaglandina para aumentar el suministro de sangre;
  • el uso de la instantánea de la acción de las cremas, ungüentos;
  • la revisión de la alimentación, la renuncia de la cerveza;
  • quirúrgicos proce implantes ayudan a reforzar la función eréctil, cuando los otros métodos no funcionan.

Productos

Los remedios caseros

La pregunta más popular en caso de violación de la líbido: ¿qué productos aumenta la potencia sexual de los hombres? Buena alimentación es clave para el normal funcionamiento sexual masculino del sistema . De acuerdo con las recomendaciones de los médicos, el alimento de los hombres debe contener un 30% de grasas para la producción de hormonas, proteínas, fósforo, zinc y vitamina E. es Útil incluir en la dieta de los siguientes productos para la potencia:

  • con el fósforo - levadura de cerveza, salvado, semillas de calabaza, almendras, frijoles, queso cheddar, las setas, el perejil, el apio, la carne;
  • con cinc - la avena, el centeno, los huevos, las legumbres, el hígado de vaca, las ostras, la raíz de jengibre, nabo, aceite de oliva , las algas marinas;
  • con la vitamina E - el pan integral, frutos secos, soja , aceite de girasol , semillas de girasol , las espinacas, los cacahuetes , plátanos, carne de cordero;
  • una pequeña cantidad de té, de café, un par de copas de alcohol no daña para el flujo de sangre a los genitales de los hombres .

Los remedios caseros

De los métodos de la medicina popular se utilizan las siguientes decocciones e infusiones de hierbas medicinales, para aumentar la potencia sexual en los hombres:

  • la cocción de ortiga dioecious en la cantidad de cucharada en un vaso antes de las comidas para estimular el urinarios de sus funciones;
  • la mezcla de nettle de semillas, vino tinto y miel para el aumento de la potencia;
  • té de hierbas con el ginseng y la miel o la tintura de la raíz de una planta;
  • infusión de tomillo - un vaso de bebida en el día de la cura de trastornos sexuales;
  • los trozos de bonito seco de raíz de cálamo;
  • una mezcla de miel, jugo de zanahoria, vino tinto, jengibre y nueces;
  • la bebida en warmed up el vino blanco, el jugo de naranja y de limón, la miel, menta, cardamomo, clavo de olor y la canela.

Como aumentar la potencia de los

Sufren de disfunción sexual interesa, como aumentar la potencia en los hombres naturales de maneras. Populares de las respuestas a esta pregunta son la revisión de la alimentación en favor de la correcta, ejercicio moderado de entrenamiento y ejercicios especiales para la estimulación del sistema urinario. Los hombres útil seguir la norma aceptada de alcohol, deshacerse del exceso de peso, el estrés y nerviosas de las sobretensiones. Se debe mejorar la calidad del sueño y sólo en ausencia del efecto de todas las formas de tomar la píldora y estimulantes de la potencia.

Métodos para mejorar la

Los médicos-urólogos, andrólogos se identifican los siguientes factores principales, que son capaces de aumentar la potencia sexual en los hombres:

  • alimentación;
  • populares métodos;
  • del ejercicio;
  • la recepción de los medicamentos;
  • la psicoterapia;
  • además de ello, los hombres se recomienda comprobar el estado hormonal.

La alimentación

La alimentación

El TOP 5 de los productos incluidos en la lista para estimular la libido. Aquí hay que aumentar la potencia sexual de los hombres nutricionistas aconsejan:

  • camellos en el estómago - se pone en el caldo o en forma de tintura de alcohol durante media hora antes de la relación sexual;
  • ostras - son ricos en zinc, y la atención de los aminoácidos que estimulan la producción de testosterona y aumenta la cantidad de esperma , es necesario crudos, preferiblemente fished en la primavera;
  • el lenguado es un pescado contiene zinc, aminoácidos, vitaminas A y E, es mejor prepararla en un par de apagar o hervir;
  • cocido caballa es otra de las interesantes pescado para los hombres a expensas del contenido en la composición de ácidos grasos omega 3 y 6 ácidos, capaz de aumentar la potencia sexual, aumentar la cantidad de esperma por cuenta de yodo;
  • el nabo es una verdura se puede consumir cruda o boiled forma, mezclado con miel, gastado la zanahoria o la leche de vaca.

La mejora de la potencia de remedios

Entre los consejos para aumentar la potencia sexual en los hombres, los populares son los métodos popular de la terapia:

  • la mezcla de nueces y miel - tome la cuchara después de comer 2-3 veces por día, en el curso de un mes, se puede comer en lugar de un bocadillo;
  • el té con la adición de clavo de olor, jengibre o azafrán normaliza la función eréctil;
  • dos cucharadas de la hierba de san juan, vierta un vaso de agua caliente, insista hora, colamos, la beba de 50 ml tres veces por día;
  • cuatro cucharadas de raíces chirivía frotar con seis cucharadas de azúcar, hierva durante 15 minutos, insista ocho horas, beber tres veces por día por la cuchara hasta la recepción de los alimentos;
  • el té de conos de lúpulo beba por la mitad del vaso dos veces, tres veces por día el curso de un mes y medio para el tratamiento de la disfunción eréctil.

Cómo entrenar la potencia de los

Cómo entrenar la potencia de los

Buenos métodos, como aumentar la potencia, son los ejercicios de entrada en el diario de la gimnasia de los hombres. Media hora de realizar las clases en el día aumentan la erección en cinco veces. He aquí algunos ejercicios útiles para la solución de los problemas de trastornos de la erección:

  • 10 segundos de pie, sentado y acostado tiendan los músculos del perineo , imaginando que mantiene el chorro de orina durante el vaciado de la vejiga;
  • ponte de pie y coloca las manos abajo, y sal, lo más alto posible levantar las rodillas;
  • pónganse de pie, un poco las rodillas dobladas, tensar y relajar los músculos de glúteos, al presentar encajada entre ellos la piedra;
  • correr en el sitio, sin levantar los calcetines de sexo, sólo talón;
  • acuéstese sobre su espalda, half-bend rodillas, lean los pies sobre el suelo, levante la pelvis;
  • acostado, separe un poco las piernas, tiendan los músculos del perineo, entre el ano y los testículos;
  • siéntese en una silla, mentalmente imagina el trigo sarraceno en él, tratar de "recoger" sus músculos de las nalgas .