Vitaminas para los hombres para la mejora de la potencia: los nombres y los clientes

Vitamínico-mineral de la composición de los alimentos que consume la mayoría de los hombres modernos, es bastante escasa. Crónicas de estrés y desfavorable ecología también ponen huella negativa en la salud. En este contexto, el problema temprana de la disfunción sexual es cada vez más importante. Pharmaceutical turmas se publican diferentes vitaminas para mejorar la potencia sexual en los hombres, pero no todos los complejos realmente tienen declarado en anotaciones acción.

vitaminas para la potencia sexual de los hombres

Las vitaminas y minerales que apoyan la potencia de los

De la amplia lista de sustancias necesarias al hombre para mantener la potencia, se pueden distinguir los elementos más importantes, la falta de la que en particular afecta negativamente a la función eréctil.

Zinc

En la lista de los más importantes para la salud reproductiva masculina de sustancias de la toma de zinc. La norma diaria de su consumo es de 15 mg, y para los seguidores de los vegetariana estilo de vida de 30 mg.

La función del zinc en el cuerpo de los hombres:

  • participa en la síntesis de moléculas de testosterona;
  • forma parte del líquido seminal, es responsable de la estructura normal y la movilidad de los espermatozoides.
  • favorece la absorción de las vitaminas E y A;
  • regula el trabajo de la próstata, las glándulas suprarrenales, la hipófisis;
  • apaga la inflamación, estimula la regeneración de los tejidos.

Si el cuerpo masculino no obtenga de este elemento, las consecuencias se expresan en forma de reducción de la libido, el deterioro de los indicadores de spermogrammi, el desarrollo de la prostatitis.

El selenio

El selenio participa en la biosíntesis de testosterona, protege a los espermatozoides de los efectos nocivos de la oxidación de los procesos, afecta la composición y la fertilización propiedades del fluido seminal.

La norma diaria de ingresos microelemento en el organismo es de 60 a 100 mg, sin embargo, los hombres con diagnóstico de diabetes mellitus" el selenio está contraindicado.

Los productos lácteos reducen la absorción de selenio, y con cafeína y las bebidas alcohólicas favorecen su deducción intensa.
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El potasio y el magnesio

La calidad de la erección, determina en gran medida el trabajo del sistema cardiovascular. El potasio y el magnesio contribuye al mantenimiento de su salud, fortalecer el músculo del corazón, regulando la presión, aumentando la intensidad de la la sangre diminutos capilares.

Los datos macro son también responsables de la calidad de la conducción nerviosa de los tejidos, aumentan la resistencia y la fuerza muscular. Regular y suficiente, el consumo de magnesio y de potasio reduce el riesgo de cáncer de próstata. La norma para los hombres: 2 g de potasio y 300 mg de magnesio.

La Vitamina C

La vitamina c estimula la producción De óxido nítrico es un gas, de un relajante paredes de los vasos, sin la cual es imposible la confianza de la erección. Ha sido más pronunciado el efecto de la admisión De la vitamina c en combinación con el ajo.

El consumo regular De vitamina c aumenta la libido mediante la reactivación de desarrollar la "hormona del cariño" de la oxitocina, y también reduce el nivel de estrés de la hormona cortisol.

La vitamina c es capaz de eliminar hasta el 58% de los daños en las moléculas de testosterona, y también aumenta los niveles de la hormona sexual en las células de leydig, protegiéndolos contra el desarrollo de procesos de oxidación.

Manual de acogida para alcanzar un efecto óptimo:

  • emplear debe en búfer (Ester-C) o liposomal formas de la vitamina, y en ayunas. Ellos poseen una alta biodisponibilidad y no irritan el estómago. La vitamina c aumenta la absorción de hierro, por lo tanto, cuando se toma con las comidas posibilidad de acumulación en el cuerpo peligrosas cantidades de ferritina;
  • beber la vitamina debe 2-3 veces al día de 200-300 mg (sólo relevante para los mencionados formularios);
  • no tomarse junto con alimentos ricos en grasa, esto puede provocar un aumento en la cantidad de nitrosaminas – cancerígenos químicos. Cuando el consumo de la vitamina en el estómago y otros insectos.

Más sensiblemente el impacto positivo en la potencia, si el hombre regularmente participan en actividades deportivas. Se nota la afluencia de la energía, mejorar el tono general. Para los hombres que quieren bajar de peso y que se dedican en el gimnasio, más el uso de la vitamina c es acelerar el proceso de quema grasa.

Las vitaminas del grupo En

las vitaminas b para la potencia sexual de los hombres

De la lista de las vitaminas del grupo En el más importante para la función reproductora de los hombres es el ácido fólico (b9). Su desventaja se convierte en la causa de la reducción general en el número de espermatozoides, el crecimiento del número de defectuosos y lerdos de instancias. También aumenta el riesgo de tener un bebé con síndrome de down.

  • B3 (ácido nicotínico) reduce la concentración de colesterol, amplía los pequeños vasos sanguíneos, mejora la circulación de la sangre.
  • B4 (colina) estimula la síntesis de la acetilcolina, sustancia responsable de la transmisión de los impulsos nerviosos, en particular entre sexuales de los centros y de los miembros.
  • Vitamina b6 (piridoxina) proporciona el organismo enzimas transaminasas, sin la cual no es posible el reciclaje de proteínas y la absorción de los aminoácidos, que son esenciales para el masculino en el cuerpo. B6 y b12 contribuyen la producción de serotonina importante para la libido de la hormona.

Todas las vitaminas mejoran el sistema nervioso, la regulación de las paredes vasculares, promoviendo el rápido y la calidad de la copia sanguinis pene, estimulan la producción de la testosterona.

La Vitamina E

La vitamina E posee potentes propiedades antioxidantes y es especialmente útil para los hombres deportistas, ya que durante el ejercicio como consecuencia de los efectos metabólicos de los que aumenta la cantidad de radicales libres, que dañan las células.

La vitamina E es responsable de la elasticidad de las paredes vasculares, actualización oportuna de las células, regula la producción de hormonas sexuales. Más la forma activa de la vitamina – alfa-tocoferol. Ha demostrado su capacidad de reducir el nivel de hormonas femeninas en el suero de la sangre, de inhibir la actividad de la hormona prolactina, aumentar el nivel de testosterona libre de influir favorablemente en el funcionamiento de la glándula de la próstata. La vitamina E también estimula la inmunidad y obstaculiza el desarrollo de infecciones.

Mínima diaria de vitamina E para los hombres es de 15 mg.

Las vitaminas A y D.

Las vitaminas A (acetato de retinol y palmitato) y D participan activamente en la síntesis de testosterona, aumenta el nivel de esta hormona en forma libre, reducen la actividad de los estrógenos, mejoran la elasticidad de los vasos.

La característica de la vitamina D es lo que se forma sólo bajo el influjo de los rayos solares, regular la estancia que muchos no está disponible para algunos y peligroso. Sin embargo, de pleno derecho de la fuente de este elemento es que el aceite de pescado. Es de particular importancia los hombres de edad avanzada, ya que con la edad la capacidad de un organismo independiente de sintetizar la vitamina D disminuye.

Populares vitamínico-minerales complejos

Cuando se selecciona suplementos vitamínicos deben prestar atención a los modernos medicamentos. En todos ellos las vitaminas para la potencia masculina recogidos en el óptimo, la dosis y en la medida de compatibilidad que pueden aumentar la acción de los demás. Pueden ser integrados Badi o elementos individuales.

Adquirir similar a los productos de preferencia en las farmacias o de los concesionarios oficiales.

Los signos y las consecuencias de una sobredosis

La sobredosis de vitaminas también afectará negativamente a la potencia y la salud general de los hombres, como la falta de ellos, por lo tanto, antes de tomar cualquier complejo es oportuno dar un análisis para determinar los volúmenes de los ya existentes en el cuerpo de las existencias.

Es especialmente peligroso el exceso de vitaminas D, A, E, debido a que son solubles en grasa y fácilmente se acumulan en el hígado. Es posible hemorragia, aumento de la presión, disminución de la eficiencia, el desarrollo de la patología renal.

Los principales síntomas de la sobredosis son: náuseas, confusión, vómitos, pérdida de peso, alergias, inflamación, urticaria.

El exceso de ingreso en el organismo de zinc (en particular por los atracones de la calabaza semillas) amenaza con una fuerte diarrea, disminución de la presión, ardor en el esófago, los calambres en los músculos de la pantorrilla.

También los hombres deben tener en cuenta que para cada edad existe un conjunto óptimo de vitaminas para la erección. Por ejemplo:

  • a 40 años de edad – A, b, E;
  • después de los 40 – C, b9, A, E;
  • después de 50 b12, A, c, E.

Elegir las vitaminas deben teniendo en cuenta las contraindicaciones, especialmente en lo que respecta a las personas con patologías crónicas.

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Los clientes

Una mejora notable de la potencia al recibir vitamínicos notan los hombres que se ocupan de su salud de manera integrada renuncian a todo tipo de malos hábitos, se ajustan a la alimentación. En algunas vitaminas y oligoelementos, la nicotina y el alcohol actúan como antagonistas, impidiendo su absorción y conversión a las toxinas. En este caso, las cápsulas y las tabletas serán sólo irritar el tracto intestinal, sin generar beneficio y a la decepción de los hombres cuando dejan comentarios negativos de los.

Muchos aspectos positivos, reciben el Badi, donde las vitaminas, que se combina con aminoácidos y extractos de plantas-afrodisíacos. Esta combinación acelera el inicio del efecto y refuerza su.

La oportuna reposición del déficit de vitaminas y minerales, contribuye a fortalecer el cuerpo, estimula el deseo sexual y la función reproductiva, asegura la prevención de la impotencia. Pero antes de tomar los medicamentos, debe asegurarse de que no hay enfermedades, que puedan servir a la causa de la disminución de la libido.