Que influye en la disminución y el aumento de la potencia masculina?

Los modernos representantes de sexo fuerte cada vez más interesados de lo que afecta a la potencia sexual de los hombres. Y no en vano, ya que, además de la predisposición genética, la fuerza masculina depende en gran medida del estilo de vida, las enfermedades llevadas, el modo de alimentación y muchos otros factores.

Lo que influye positivamente en la potencia de los

  1. El consumo de alimentos ricos en proteínas de origen animal o vegetal: huevos de gallina y codorniz huevos, la crema agria, el queso, el queso.
  2. La inclusión en la dieta de las nueces, el maní, de sésamo, de calabaza o girasol semillas de girasol, pistachos, almendras. Lea el artículo sobre los mejores frutos secos para la potencia.
  3. Periódico de agregar en el menú de la miel de abeja para hombres, así como el polen;
  4. El consumo de mariscos.
  5. El uso de vitaminas (vitamina minerales, aditivos, que permiten eliminar el déficit actual de importantes micronutrientes en la dieta.
  6. Aumento de la actividad física: hacer footing en el uso moderado o lento ritmo, la mañana de calentamiento, ejercicios de abdominales, entrenamiento de fuerza.
  7. La liberación de las consecuencias del estrés mediante la aplicación de técnicas de autotreninga, hacer yoga o la meditación.
  8. La curación de las enfermedades crónicas que deterioran el cuerpo masculino y conducen a la reducción de la líbido y un descenso notable de la erección. Es especialmente importante mantener bajo control el nivel de azúcar en la sangre, evitar el desarrollo de la prostatitis o las hemorroides, seguir el estado del corazón y de los vasos.
  9. Contraste de tratamientos de agua y temple. Duchas de agua fría estimula la circulación sanguínea, en particular en el área genital, y por lo tanto contribuye a potenciar la erección y el deseo sexual.

También desde hace tiempo observado, lo que influye en la potencia de la autoestima del hombre, de su personal y los logros. El más acomodados, aparentemente atractivas y seguras de sí mismas de los representantes del sexo fuerte problema en la esfera íntima se producen con menor frecuencia, ya que no hay necesidad de preocuparse, para impresionar a una mujer. Por lo tanto, para conseguir el éxito en todas las esferas de la vida es el camino directo a la mejora de la potencia.

Que mal que afecta a la potencia de los

la potencia

Hay muchos factores que afectan negativamente a la fuerza masculina:

  • El abuso de grasas y alto en calorías la comida. En consecuencia, se deteriora el estado de los vasos, se dificulta el ingreso de la sangre a los genitales.
  • El exceso en la dieta de azúcar y nocivos de los dulces. Dulce corren el riesgo de apoderarse de los desequilibrios hormonales y una serie de enfermedades, uno de los más terribles de ellas es la diabetes mellitus. La erección en este caso, sufre ante todo.
  • El exceso de peso corporal. El demasiado la gente gorda grasa se almacena en "femenino" con el tipo y el deseo sexual se debilita rápidamente.
  • La falta de sueño, la falta de tiempo para el descanso. Trudogoliki prematuramente corren el riesgo de convertirse en impotente en absoluto menos vagos. Cansado el cuerpo no es capaz de cumplir plenamente sus funciones, por lo que comienza a "ahorrar" en el ámbito reproductivo, reduciendo el deseo sexual a un mínimo.
  • El abuso del alcohol y la nicotina. Efectos del alcohol en la potencia de los conocidos. Y es nocivo, incluso la cerveza, ya que tiene estrogen-like acción y aumenta la síntesis de "femeninas" de las hormonas. La nicotina contribuye al estrechamiento de los vasos sanguíneos y empeora el estado de los órganos genitales.
  • Ejercicio excesivo o, por el contrario, la inactividad física. Así, los hombres, demasiado aficionado a correr largas distancias, a menudo sufren de deficiencia de testosterona. Los especialistas, se determinó que de un total de recorrido de más de 60 km durante la semana de la producción de la hormona masculina cae un 17%. Son útiles las cargas moderadas, por ejemplo, de la mañana a correr por 1-3 km o de 30 a 45 minutos impartidas las clases en el gimnasio no más de 3-4 veces a la semana.

También se ha establecido, lo que afecta a la potencia masculina más negativo tanto estrés prolongado beach de la vida moderna. Largas experiencias conducen al desarrollo de muchas enfermedades que debilitan el deseo sexual y afectan negativamente a la capacidad de los hombres en la cama. Para ayudarse a sí mismo, debe aprender a lidiar con los efectos del estrés o consultar a un especialista.

El efecto de algunos medicamentos sobre la potencia sexual

Artificialmente creados de la sustancia, a diferencia de los factores que pueden influir en la fuerza masculina con la suficiente rapidez y eficacia. El problema radica en que pueden influir en la potencia no sólo positivo, sino negativo, además de tener algunos de los secundarios de la manifestación.

Muy a menudo los hombres se interesa, ¿afecta La valeriana en potencia. El extracto de valeriana se utiliza principalmente para la calma, eliminar la exposición a factores de estrés. Si no exceder en la instrucción de la norma y de recurrir a esta herramienta sólo periódicamente, el impacto de gotas de valeriana en potencia de ser positivo, ya que gracias a la influencia de este medicamento elimina los espasmos en la zona pélvica, mejora la circulación sanguínea, elimina las manifestaciones de nerviosismo. Si se supera la dosis es posible ofensiva de la somnolencia, y entonces todo lo que va a interesar cansado de machista es una cama suave y un buen sueño.

Ambiguo es el efecto de los esteroides sobre la potencia sexual. Tales medicamentos se utilizan principalmente para la construcción de masa muscular de los deportistas y de las personas interesadas en la creación de relieve figura masculina. En la composición de algunos medicamentos de este grupo son sustancias hormonales, tales como la testosterona. Por una parte, es un bien: el hombre aumenta la capacidad de trabajo, resistencia. Pero al mismo tiempo, el cuerpo comienza a producir menos testosterona endógena, por lo que, posteriormente, se producen graves trastornos hormonales y el deseo sexual puede desaparecer por completo.

Por lo tanto, en los deportes, es mejor dejar de tomar esteroides. Sólo se permite emplear especial de nutrición deportiva en forma enriquecidos en proteínas de las mezclas, pero sólo de fabricantes de confianza.

Si el hombre no puede resolver los problemas íntimos. Presentada por la herramienta es bioestimulante de origen vegetal, no contiene hormonas y sustancias sintéticas. En su composición se incluyen las proteínas, hierbas curativas (espino, ginseng y otros), los minerales. El resultado es el aumento de la potencia, el acto sexual se convierte en la más larga, se intensifican las sensaciones durante el orgasmo masculino, el pene puede incluso aumentar de tamaño.

Siempre que se mantenga un estilo de vida saludable y el periódico de la recepción de aditivos especialmente diseñados para la solución de problemas en el ámbito reproductivo cualquier hombre puede conservar su salud en la norma y sentir todos los placeres de la vida. La recompensa por la protección y la atención a su salud será no sólo la mejora de la calidad de la vida íntima, pero y el aumento de la autoestima, el fortalecimiento de mantenimiento y la adquisición de la merecida reputación de desarrollo armónico de la persona.