Qué alimentos aumentan la potencia sexual de los hombres

productos útiles

Muchos hombres sufren de disfunción eréctil, y la correlación de la edad no siempre está presente. Problemas con la impotencia puede ocurrir en los hombres jóvenes debido al estrés, la mala de la ecología y otras causas. Ayudar a resolver el delicado problema principal de consumir productos de alimentación para el aumento de la potencia – a veces, basta con ajustar su dieta para olvidarse de la disfunción eréctil.

Qué alimentos aumentan la potencia en los hombres al instante (lista)

Si el problema se debe decidir rápidamente, la mayoría de los hombres empieza a tomar la píldora. Pero hay una lista de los productos aumentan la potencia sexual de los hombres, dando un resultado inmediato gracias a las contenidas en ellas las vitaminas y microelementos. En la lista de mejorar la calidad de la vida sexual de los hombres de productos incluye:

  • los dátiles con almendras, chocolate;
  • cualquier verdura (el primer lugar de la eficacia de la toma hervido nabo);
  • los frutos secos (todas las variedades);
  • la carne (días de ayuno, variedades);
  • camellos estómago;
  • pescado (térmicamente tratada caballa, lenguado);
  • mariscos (ostras, pulpo);
  • la cebolla (se recomienda en fresco);
  • el jengibre (se puede consumir con la miel en forma de tintura o marinado raíz).

Es importante establecer equilibrada de menú, de lo contrario, puede empeorar la situación y conseguir el resultado opuesto al del.

La comida (que emplear para el aumento de la potencia)

Para lograr tangibles y el efecto resistente y duradero deshacerse de los problemas de impotencia, es mejor revisar su dieta y hacer la comida, que no sólo va a mejorar su potencia, sino que tendría en el cuerpo refuerza la acción. Entonces se puede guardar la libido en los próximos años:

La comida Efectos en el cuerpo Nota
Huevos / codorniz huevos — el aumento de esfuerzo;
— contribuye a la equilibrada formulación de hormonas masculinas
Contienen vitaminas b6, b5.

Los hombres, con alergia, se recomienda emplear codorniz huevos.

El ajo Normaliza la circulación de la sangre (incluyendo los órganos de la pelvis), y proporciona una buena erección. La sustancia activa es la alicina.
Las patatas Aumenta la duración de la relación sexual mediante la reducción de la sensibilidad de la piel. Se recomienda hornear aguas tubérculos ("en el uniforme"). Se puede comer crudo, sprouting o inmaduro las patatas no se puede.
Mariscos El aumento de la potencia y el deseo sexual.
El hígado — aumenta el deseo sexual en el hombre;
— fortalece el sistema inmunológico.
La cantidad necesaria de nutrientes se puede conseguir si se incluirá en el menú, al menos 1 vez a la semana.
Las papillas de cereales integrales — aumenta el impulso sexual del hombre;
— dan alegría y contribuyen a la promoción de la salud.
Contienen androsterona.
Banana — aumenta la libido;
— ayuda a eliminar la impotencia sexual masculina;
— aumenta la resistencia y la resistencia.
Contiene la bromelina., potasio, vitaminas. Muy calorías producto.
Chocolate negro — fortalece el sistema inmunológico;
— aumenta la potencia sexual.
Consumir en pequeñas cantidades todos los días.
La ambrosía — la recuperación de la potencia;
— el tratamiento de la prostatitis.
Se puede aplicar para la prevención.

Para mejorar la calidad del esperma, el aumento de la movilidad de los espermatozoides y la elevación de su número, se recomienda consumir alimentos con alto contenido De vitamina c, nueces, el perejil, el apio y la remolacha, frutas y bayas.

También son útiles productos lácteos – popular aumenta la potencia de la receta de la leche de cóctel con clavo de olor.

5 de los mejores productos para la potencia

Para mejorar la potencia masculina, tendrá que renunciar ampliamente anunciado de la comida rápida y los productos semielaborados de dudosa calidad, al hacer la elección a favor de una correcta alimentación y un estilo de vida saludable. Entre los productos que aumentan la potencia, se puede señalar los cinco mejores.

el estómago de un camello

El estómago de un camello (cicurina)

Correcto el uso de este producto se refuerza la erección, la mejora de la calidad de los espermatozoides. Actúa de forma similar a medicamentos medicamentos ("Viagra", "Levitra"), los efectos secundarios no se ha observado. Se puede preparar la infusión (100 gramos de producto a 0,5 litros de vodka, insistir durante dos semanas en un lugar oscuro). Si desea un efecto instantáneo, necesita media hora antes de la relación sexual que comer no es un gran trozo de rennet (suficiente 3 – 4 gramos).

Ostras

Evitan la eyaculación precoz, capaz de amplificar la potencia sexual. Además de los aminoácidos y de la dopamina contienen zinc (orgánico). De comer, se recomienda en forma cruda, agregando el jugo de limón. No se puede emplear a los hombres que sufren de diabetes, gastritis (con baja acidez), la media de la respuesta inmunitaria.

El lenguado

Contiene gran cantidad de vitaminas, útiles oligoelementos (zinc), los aminoácidos. La proteína de fácil digestión. Se recomienda consumir en hervida o estofado de. Si un hombre sufre de enfermedades del tracto gastrointestinal o del sistema cardiovascular, lo mejor es salado–seca pescado.

Cocido caballa

Incrementa el deseo sexual, ya que contiene yodo, gracias al natural de proteína mejora la calidad del esperma.

El nabo

Es capaz de elevar la producción de testosterona y mejorar el estado general de la esfera sexual. Se puede emplear como complemento a los platos de carne, cocinar con miel y la zanahoria o como producto independiente. Si un hombre está enfermo de hepatitis, colecistitis aguda, junto a él están presentes patología del sistema nervioso central o la enfermedad intestinal severa, producto de mejor optar o bien con cuidado.

En la opinión del doctor a. L. Myasnikova, para aumentar la potencia, en primer lugar, es necesario averiguar las causas que provocaron la disfunción eréctil. Si el problema reside en la falta de las vitaminas y los microelementos, el ajuste de la dieta y de la transición a un estilo de vida saludable le ayudará a devolver a "la virilidad". Si el origen de la disfunción eréctil se oculta en alguna enfermedad que necesite terapia para la solución de la patología.

La comida, que perjudica a la potencia

el daño de la potencia

Existen productos de alimentación, el consumo que puede conducir a la disminución de la capacidad sexual del hombre:

  1. el alcohol;
  2. harina;
  3. refrescos azucarados;
  4. fast-food;
  5. ahumado, grasa, fritos, picantes, salados y secados al sol, el alimento en grandes cantidades.

La buena alimentación, el consumo regular de productos que favorezcan la conservación de la salud de los hombres, así como la negativa de los malos hábitos, dará la oportunidad a cualquier esposo-el oficio de emprender una activa y plena vida sexual, incluso en slido edad.