La comida de la potencia: lo que usted necesita comer para hombres

Idealmente, la dieta para la impotencia (o en la prevención de la enfermedad) debe realizarse de forma individual: cada hombre es el modo de vida diferente, por una variedad de razones para la preocupación, diferente de la inmunidad y enfermedades concomitantes. Pero hay consejos generales para el buen deseo sexual, la erección.

Regla importante: la comida para la potencia sexual de los hombres no debe interferir con el principal tratamiento médico, prescrito doctor.

comida para aumentar su potencia

Ciertos alimentos puede neutralizar la acción de los medicamentos, reducir la eficacia de los comprimidos de cero (por ejemplo, al ingreso de los antibióticos no se puede comer pomelos). Asegúrese de informar sobre los cambios en la alimentación de un médico especialista le ayudará competente ajustar la dieta, dirá que hay y lo que hay que rechazar.

Dieta para aumentar la potencia sexual en los hombres, se redactará de modo que el paciente recibe con la comida oligoelementos, un fortalecimiento de la tela, para ayudar a eliminar la inflamación, mejoran la circulación de la sangre, presentan las toxinas. Importante: los hombres no deben morir de hambre – el cuerpo requiere una gran cantidad de nutrientes para la recuperación. Pero comer en exceso no es posible, las porciones deben ser de mediano. El exceso de kilos en el cuerpo de los hombres pueden provocar impotencia.

¿Cuánto debe durar la dieta para los hombres? El plazo mínimo – hasta la recuperación completa de la funcionalidad sexual. Aunque después de deshacerse de los problemas de impotencia, una nutrición adecuada es mejor seguir: la alimentación cuando la impotencia no se basa en estrictas prohibiciones, sino que se basa en los principios de un estilo de vida saludable. Tiene un efecto positivo en el cuerpo, "limpiando", aporta vitaminas, elimina de la dieta las sustancias nocivas.

Eliminar de la dieta

Para aumentar la potencia masculina en el hogar, en primer lugar, es necesario revisar la dieta, dejar de comer dañina de la comida. Hay algunos productos peligrosos, que todos los hombres deben comer en cantidad limitada. Aquí está una lista de los efectos nocivos para el género de la funcionalidad de los hombres de los productos:

  1. Frito, la carne grasa. La violación de la potencia a menudo debido a problemas con el flujo sanguíneo en la región pélvica. Es importante ajustar la circulación normal de sangre. Para ello, debe ser eliminado del menú de productos que contribuyan a la educación del colesterol dañino. Es en primer lugar la carne de cerdo (especialmente la grasa) y carne de vacuno. Es mejor reemplazar a la carne de pollo, pavo, conejo, el pez.
  2. Salado, picante, relleno de comida – que contribuyen a la débil erección. Por supuesto, dejar de sal pimienta la comida nos aconsejan no vamos a. Pero limitarse demasiado condimentados platos de tener que.
  3. Se ha demostrado que hay alimentos que insensibilizan la libido de los hombres. Ante todo, esto de las bebidas gaseosas, el café, la cerveza. Los hombres, como testigo de su salud, es mejor no beber estas bebidas.
  4. Tenga cuidado con el deportivo de la energía. Algunos suplementos inofensivos, mientras que otros reducen notablemente la erección de los hombres (en primer lugar, el daño prestan suplementos con esteroides). Sin embargo, abandonar completamente la nutrición deportiva a las personas que entrenan intensamente, no se puede – sin deseada de recarga comenzará el agotamiento que no tendrá repercusiones no sólo en potencia, sino también en el trabajo de todo el organismo.

Es obligatorio para el menú

Que comer para mejorar la libido y la erección? Para aumentar la potencia sexual, el hombre debe de incluir en el menú de los siguientes productos:

  • La comida que contiene zinc. Esta sustancia ayuda a estimular la producción de hormonas sexuales, y también ayuda a combatir las infecciones, debido a que a menudo sufre de potencia. Qué alimentos contienen zinc? Suficiente cantidad de zinc que se encuentra en las semillas de la calabaza, la berza marina, fluvial pescado, calamar, los guisantes, espárragos, apio.
  • La comida que contiene caroteno. Se necesita para elevar el nivel de deseo sexual. Caroteno muchos contienen las frutas y verduras de rojo y naranja del color: albaricoques, zanahorias, calabaza. Estos productos ayudan a crear un cuerpo sano, fortalecer la inmunidad. Aún son útiles para la próstata, ayudan a curar la prostatitis (su síntoma es el deterioro de la potencia).
  • La fibra dietética. En el tratamiento de problemas sexuales que ayuda el hecho de que aumenta la velocidad de los procesos de cambio. Además, la fibra ayuda a perder peso, lo que es importante para los hombres, cuya potencia se ve agravada por el exceso de peso. En la dieta debe incluir el pan con avena, el perejil, la col, las manzanas, bayas jalea.
  • Productos con la tirosina, glicino. Estas sustancias participan en la labor de la testosterona de la hormona depende directamente la calidad de la erección y de la eyaculación de los hombres. Obtener los nutrientes puede, junto con codorniz huevos. Es por eso que se considera que codorniz huevos para la potencia es muy útil para comer. Pueden comer crudos (por ejemplo, tomar un cóctel y se puede cocer pasados por agua. Asado de huevo, por desgracia, comer inútil – se pierden las propiedades útiles.
una nutrición adecuada

Por tanto, hemos hecho una lista de las reglas básicas de la alimentación para aumentar la potencia, han indicado que es bueno y lo que es malo comer. Como usted ha notado, estas reglas no son muy complicados, no requieren duro de hambre. Principal, utilizando los productos adecuados, el hombre se ayudará a sí mismo en la restauración de la potencia. Y, si comer los productos indicados, esto ayuda no sólo en la recuperación de la funcionalidad sexual, sino que también mejora el estado de todo el organismo de los hombres.