Nutrición: los productos mejoran la potencia sexual en los hombres

Cualquier alimento contiene nutrientes y vitaminas, y algunos todavía están teniendo un impacto positivo en la potencia masculina. Cuando se toma regularmente este alimento en los hombres aumenta la producción de testosterona, se estabiliza el ingreso de la sangre en los vasos, de los que depende el funcionamiento de los órganos sexuales. El cuerpo se satura de vitaminas y minerales que mejoran la potencia sexual.

productos mejoran la potencia sexual

Lista de productos útiles:

La verdura

El más útil de los verdes para el masculino en el cuerpo: el perejil, la acedera, verde, cebolla, espinaca, ajo, albahaca, eneldo, cilantro, apio. En esta verdura, especialmente perejil, contiene gran cantidad de sustancias que aumentan los niveles de testosterona.

La verdura es rica en proteínas vegetales, que influye favorablemente en la mejora de la potencia sexual y la actividad sexual. Mejoran la circulación de la sangre en los genitales el ajo y la cebolla. Ambos productos tienen propiedades antibacterianas, aumentan la producción de testosterona, se aplican para la prevención de la prostatitis.

Los huevos

En la composición de este producto es una proteína, ácidos grasos esenciales, útiles de oligoelementos y vitaminas. En el huevo está presente el colesterol, que en pequeñas cantidades es útil para las hormonas masculinas, pero excesiva si se ingiere esta sustancia puede adherir a las paredes de los vasos sanguíneos, aumentando el riesgo de obstrucción y de la aparición de la aterosclerosis en el pene. Por lo tanto, se recomienda no consumir más de un huevo al día, lo que será suficiente para el apoyo de una erección normal. Debido al riesgo de contraer salmonelosis, asegúrese de lavarse los huevos y preferiblemente antes de su consumo cocer por no menos de 10 minutos.

Más útil de huevos de gallina se consideran codorniz huevos. Su contenido de potasio, calcio, hierro, fósforo y otros elementos útiles contribuye al fortalecimiento del cuerpo masculino. En codorniz los huevos no existe el colesterol. Cuando se toma regularmente el producto se estabiliza el contenido normal de colesterol en la sangre.

La carne

Contiene gran cantidad de sustancias orgánicas que contribuyen a la mejora de la fuerza masculina. El consumo correctamente elaborados platos de carne contribuye a la regulación de la testosterona. Que sería de la carne fue sólo el uso, se debe preparar correctamente. Las propiedades beneficiosas tiene hervida, cocida y cocinada en un par de carne. Grasa y la carne ahumada afecta los vasos y el trabajo del corazón, lo que repercute negativamente en la potencia. Útil de la carne de conejo, pavo, faisán, gallina, la carne de vacuno y magro de cerdo.

A los hombres durante los trabajos de esfuerzo físico recomendada diaria para el uso de la carne es de 200-300 gr. Cuando pequeño esfuerzo físico no es aconsejable exceder la norma de 50 gr. en el día, para que la carne esté completamente digerido.

Mariscos

Contienen gran cantidad de vitaminas, minerales, ácidos grasos que mejoran la potencia y el restablecimiento de la esperma.

Son muy útiles las ostras contienen los aminoácidos y zinc, aumentan los niveles de testosterona aumentan la libido y contribuyen al mantenimiento de una erección normal.

Ostras no ceden por curativo de las cualidades y capacidades de los mejillones. Todos los contenidos en ellas sustancias que afectan beneficiosamente en la potencia y contribuyen en la formulación de las hormonas sexuales. Son más útiles las ostras y los mejillones en la primavera, cuando se reproducen. En este período, el crecimiento y la concentración máxima de todas las sustancias útiles. Consumir estos productos, se recomienda en forma cruda, ya que el tratamiento térmico reduce considerablemente las propiedades útiles.

Además de las ostras y los mejillones, se puede incluir en su dieta los siguientes mariscos: camarones, calamares, cangrejos, pulpos, cangrejos de río, langosta, relacionados con afrodisiaco. A las faltas de marisco se puede atribuir a la relativamente mayor valor. Además, algunos mariscos pueden cultivarse en condiciones artificiales con el uso de antibióticos, estimulantes y distintos de los colorantes. El uso frecuente de los mariscos cultivados artificialmente, puede ser peligroso para la salud debido a la acumulación de sustancias nocivas en el cuerpo.

El pez

el pez

En su composición contiene vitaminas A, D, E, ácidos grasos esenciales, zinc, fósforo, yodo, calcio, hierro y otros elementos beneficiosos. Son especialmente útiles: la caballa, el abadejo, el atún, el bacalao, y otros. En este pescado contiene fácil de proteínas digestibles y anteriores vitaminas, contribuyen a aumentar el deseo sexual, mejora la erección, aumento de la duración de la relación sexual.

El consumo regular de pescado magro alimenta de la sangre que faltan vitaminas, ayuda a deshacerse de la inflamación en el sistema genitourinario.

La miel

Cuando el consumo de una a dos cucharaditas al día, contribuye a reforzar la función protectora de todo el organismo, incluyendo el sistema urogenital. La miel es un buen remedio para extraer el exceso de colesterol de la sangre, aumenta el ingreso de la sangre en los vasos y los fortalece.

Nueces

La eficacia del aumento de la potencia se consigue con el diario el consumo de frutos secos. En las nueces, las almendras, los cacahuates están presentes las vitaminas E, A, zinc, magnesio, proporcionan una acción favorable sexual en el sistema. La nuez contiene aminoácidos necesarios para la erección y la calidad de la esperma.

La miel junto con las nueces le dan un mayor efecto de la potencia. La miel acelera la digestibilidad de las nueces, que contribuye al logro de un buen resultado de mayor potencia. Consumir frutos secos se recomienda a 3 horas antes de acostarse.

Las semillas de calabaza

Poseen muchas sustancias útiles que contribuyen a la expansión de los vasos sanguíneos y aumentan la microcirculación del sistema sexual. Se refieren a la natural afrodisiaco, se aplica para la prevención y el tratamiento de la prostatitis.

En las semillas de muchas de las vitaminas A, E, A, zinc, hierro, magnesio, fósforo, manganeso, contribuyen a ralentizar el envejecimiento del organismo, mejorar el funcionamiento de semillas de las glándulas, aumentar el flujo sanguíneo en la próstata.

La crema agria

Saca el cuerpo la proteína que participa en la educación de semen, normaliza la concentración de testosterona. Es necesario recordar que la crema agria, es alto en calorías el producto, el consumo excesivo que puede contribuir al aumento de peso.

Frutas

Naranjas, plátanos, piñas, uvas, limones, caquis, membrillos, el serbal, el mango, la sandía, los orejones, uvas, granadas, fresas, las fresas, las manzanas que apoyan el trabajo de todo el cuerpo, de los órganos en la pelvis, contribuyendo a la elaboración de los andrógenos en los hombres.

Verduras

Una influencia favorable sobre la potencia sexual de los hombres tienen el tomate, la zanahoria, la berenjena, la col, la calabaza, el pimiento, remolacha. Estas verduras aumentan el deseo sexual y fortalecen el estado general del organismo. Se utilizan como plato principal, o en forma de suplementos.

Cuando el consumo de verduras en crudo en el cuerpo se encuentra más útiles de las vitaminas, que en el tratamiento térmico.

Productos dañinos

verduras

En la lista adversos para la potencia masculina de productos se encuentran:

  • El café y las bebidas que contienen cafeína.
  • El azúcar y la sal en gran cantidad.
  • Ahumado, grasa, los alimentos fritos.
  • Todos los tipos de alcohol.
  • Las patatas, el pan blanco, pasteles, pasta.
  • Bebidas energéticas, del estallido.

Estos productos reducen la producción de testosterona, influyen negativamente en el sistema cardiovascular, la psicología de los hombres, contribuyen a la obesidad. En relación con esto se disminuye la actividad sexual y la líbido, se rompe la potencia.

Los hombres que deseen tiempo y vivir la vida sexual, se debe de tomar en serio a su nutrición, a fin de incluir en su dieta productos útiles. Esto ayudará a la forma natural de mantener la potencia sexual en buen estado y no recurrir a medicamentos estimulante.