Productos para aumentar la potencia sexual en los hombres - los mejores productos para el aumento de la potencia

Problemas de impotencia, disminución del deseo sexual, eyaculación precoz – con estos problemas, el hombre puede encontrarse a cualquier edad. El principal grupo de riesgo se consideran los pacientes mayores de 40-50 años. Un débil rendimiento (nombre médico – disfunción eréctil) es temporal o permanente de salud reproductiva trastorno en el que la firmeza y el volumen del pene antes de la intimidad y durante ésta, no son suficientes para el coito. Esta situación puede darse cuando la prostatitis, vesículas, benigno el crecimiento de los tejidos de la próstata y de otras patologías del sistema reproductivo.

productos para el aumento de la potencia

Influyen negativamente en la potencia de la vida sedentaria, la sedentaria trabajo, ya que esto conduce a un estancamiento de la sangre en los vasos de la pelvis y la desaceleración de la corriente a través de las venas y arterias. La mala alimentación, el estrés, el alcoholismo, la adicción al tabaco – todos estos factores contribuyen a la disminución de la libido y eréctil los trastornos de ansiedad. La base del tratamiento es la corrección de estilo de vida y dieta. Algunos de los productos es obligatoriamente necesario incluir en el menú, ya que contienen una gran cantidad de zinc, cromo y útiles de ácidos. Mejorar la calidad de la vida íntima y estimulan la actividad sexual de los hombres.

En qué tipo de sustancias necesitan los hombres?

Por el funcionamiento de los órganos sexual masculino del sistema cumplen con ciertos minerales, aminoácidos y vitaminas, por lo que su carencia conduce a la persistente sexual, trastornos de ansiedad, que pueden manifestarse por el descenso de la atracción al sexo opuesto, el deterioro de la percepción táctil en el momento del contacto con erógenas zonas, la disminución de la potencia. Para mantener la salud de los hombres a cualquier edad, debe crear correctamente su dieta teniendo en cuenta las necesidades del organismo y de las características individuales. Por ejemplo, un pez rojo con caviar es uno de los productos, mejorar la calidad de la íntima de la vida de los hombres, puede entrar en el menú de la gente, no es propenso a las alergias y no tienen problemas con el funcionamiento del sistema inmunológico y del sistema de la hematopoyesis.

Los elementos esenciales que mejoran la potencia y promuevan el trabajo de los órganos reproductivos en los hombres, se enumeran en la tabla a continuación.

La sustanciaPara qué es necesario? En qué productos contiene?
Las vitaminas A, E, K y C Mejoran la elasticidad de los vasos sanguíneos situados en el espacio de la pelvis, estimulan la circulación de la sangre y de los líquidos, permiten la prevención de estancamiento de los fenómenos. Influyen positivamente en la composición del semen y su fluidez Pimentón, mandarinas, tomates, despojos de carne (principalmente vacuno), hígado de bacalao, huevos de pollo, de verduras
ZincEl elemento fundamental, que garantiza el funcionamiento de todos los órganos genitales de los hombres. Aumenta la potencia, regula la función eréctil durante el acto sexual, mejora la composición química del líquido seminal Los frutos secos, la vaca y el hígado de cerdo, pescados, mariscos, verdes y amarillos verduras, requesón
CromoAumenta la libido, regula el funcionamiento de los testículos (testículo) – órgano en el que se sintetiza la testosterona y se forman los espermatozoides Las berenjenas, las semillas de sésamo, semillas de calabaza, suave queso de cabra
Grasos Omega3-ácidoSon responsables de la adecuada producción de testosterona – la hormona sexual masculina, producida desde ingresa en el organismo de colesterol Carne y aves de corral, pescado azul (caballa, trucha), queso, productos lácteos altos en grasa
mariscos para la potencia

Importante! Si por alguna razón el hombre no obtiene los elementos necesarios con la comida, empiezan a desarrollar diferentes formas de eréctil trastornos, por lo tanto, los pacientes se recomienda consultar a un médico y escoger vitamínico-mineral complejo en cuenta las características y necesidades específicas de los hombres.

Lo que es: una lista de "hombres" de productos para la potencia

Los médicos creen que con el diario del consumo de los siguientes productos y suficiente de la actividad motora, puede deshacerse de los problemas de impotencia, incluso en la vejez. Si el hombre ha enfrentado con disfunción sexual, correcta dieta será capaz de detener la progresión de la patología y evitar posibles complicaciones. Es importante comprender que los productos, a pesar de todas las propiedades útiles, no son la cura para todas las enfermedades masculinas, y si el hombre tiene asignado ningún tratamiento, renunciar a ella, en ningún caso, no vale la pena.

El pescado y el marisco

Para la salud de los hombres útiles para cualquier tipo de pescado, pero elegir el mejor marino, ya que contiene casi todos los minerales necesarios para el correcto funcionamiento de los órganos que participan en el proceso de la actividad sexual. Las más útiles para los hombres son:

  • la caballa;
  • el atún;
  • la trucha;
  • el salmón;
  • el lenguado;
  • el rodaballo.

También contienen una gran cantidad de fósforo que fortalezca el tejido óseo que garantice la prevención de la pelvis de los dolores, que pueden ser una de las causas de la disminución de la libido y de la dificultad con la impotencia. El pescado se debe consumir de 2 a 3 veces a la semana, en cualquier forma, pero lo mejor de hervir con un poco de sal y hierbas o cocer la verdura a la almohada. Los hombres que sufren de artritis y otras enfermedades del aparato locomotor, se puede incluir en el menú a 4 veces a la semana, sustituyendo el pescado o carne de aves de corral.

De marisco, debe darse preferencia a las ostras y langostinos y consumir mejillones. El consumo de incluso un 50 y un 80 g de marisco hora antes de la supuesta proximidad de manera positiva a la labor de los órganos genitales y proporciona una buena erección durante el acto sexual.

Codorniz huevos

Los huevos de codorniz no es sólo un producto dietético, sino también un excelente remedio para el aumento de la potencia, especialmente en los hombres que tienen disfunción eréctil relacionada con la edad cambios en los procesos metabólicos. Consumir hasta 4-5 veces a la semana 3-4 piezas en el día. Codorniz los huevos contienen menos colesterol en comparación con pollo y huevos de gansos, un complejo vitamínico y mineral para la composición de este producto proporcionan casi el 80 % de la norma de zinc, cromo, ácido ascórbico y otros elementos necesarios para el mantenimiento de la salud de los hombres.

Los huevos de codorniz mejor que hay en hervida forma de incluirlas en ensaladas, platos de carne o comer como un producto independiente, acompañado de una pequeña cantidad de verdura, verduras y nueces.

Los productos lácteos

De productos lácteos de los más útiles se consideran el queso y el requesón. El requesón es mejor tomar con el contenido de grasa de 5 a 9 %, así como el desgrasado, el producto no contiene ni la mitad de los ácidos necesarios para el correcto funcionamiento del cuerpo masculino. El contenido graso del queso puede ser diferente, pero no se debe abusar de: diario la norma para el queso con el 45 % de contenido de grasa son de 10 a 20 g (aproximadamente 2 medianas rebanadas).

Los hombres con adenoma de la próstata, es mejor elegir un queso suave, por ejemplo. En él gran cantidad de proteínas (alrededor de 16 g) y un poco de sal, y la composición mineral no cede a las variedades tradicionales sólido y semi-sólido de queso.

los huevos

Importante! El exceso de sal puede aumentar la intensidad del proceso inflamatorio y la hinchazón en los tejidos de la próstata, por lo tanto, los hombres con patología de la glándula de la próstata queso se puede consumir no más de 1-2 veces a la semana.

Los productos de carne

Una gran cantidad de proteínas y aminoácidos esenciales figura en el ranking de la carne. En la dieta diaria debe estar presente como dietéticos tipos de carne, como la carne roja, por ejemplo, carne de res, ternera o cordero. Cordero se considera suficiente en la carne, por lo que de vez en cuando hay que cambiarlo por el cordero. Son muy útiles para los hombres de cualquier edad conejo y pavo. La carne de cerdo se puede consumir sólo en hervida o horneado como 1 vez a la semana, necesariamente añadiendo las verduras de guarnición – porque la carne es mejor ser asimilado, y los nutrientes más rápido llegarán en el torrente sanguíneo.

Que seleccionar a los vegetarianos?

Si los hombres se adhiere a los principios del vegetarianismo, se puede prestar atención a los productos de origen vegetal, entre los que también una gran cantidad de útiles de los frutos. El líder de contenido de zinc y cromo, entre verduras y frutas es el aguacate. Se puede comer crudo o agregar a las ensaladas. Muchos de zinc que se encuentra también en todos los tipos de col, pero no se pueden añadir al menú de cautela, los que sufren de enfermedades del aparato digestivo y colitis crónica del intestino. El hecho de que la col contiene un montón de purina, llama a la distensión del estómago y de los intestinos y capaz de provocar un ataque de cólico intestinal.

Productos para aumentar la potencia sexual en los hombres

Entre las verduras y frutas hay otros productos que incrementan la potencia sexual, por ejemplo:

  • sandías (siempre que se recogen en la temporada y fueron cultivadas sin el uso de productos químicos);
  • las granadas y el zumo de zumo de granada;
  • las uvas (especialmente el rojo y el negro);
  • las manzanas verdes;
  • el perejil y el cilantro;
  • pimentón;
  • los tomates.

No vale la pena olvidar y de las nueces: se ha demostrado que el consumo diario de frutos secos permite aumentar la libido, mejorar la calidad de vida sexual y prevenir muchas enfermedades de los órganos genitales en los hombres. Abusar de un producto no vale la pena debido a la alta ingesta de energía y de gran contenido de grasas – 8-10 nueces al día es suficiente para satisfacer las necesidades del cuerpo masculino. Los más útiles las nueces para los hombres se consideran brasileño, la nuez y las nueces de anacardo.

Las mismas propiedades tienen las semillas de calabaza y de girasol. Se puede emplear un par de veces a la semana, no más de 30-50 g a una recepción. Los aceites vegetales de oliva, almendra, semilla de albaricoque pueden proporcionar casi la norma diaria de zinc, por tanto, necesariamente se debe incluir en el menú por lo menos una vez a la semana.

Los hombres no sufren de alergia a la miel, es útil para comer todos los días una pequeña cucharada de miel natural. Este útil postre no sólo aumenta la potencia, sino que también mejora el estado de las paredes vasculares, estimula la circulación de la sangre en los vasos del pene, proporcionando erecciones más duraderas y también tiene refuerza la acción en todo el cuerpo. Las propiedades beneficiosas también tienen la ambrosía, el propóleo y la miel de las estructuras, pero consumir sólo con buena tolerancia.

nueces

La alimentación es la base de la salud y la longevidad. Hay un montón de productos, capaces de restaurar el funcionamiento de órganos dañados, pero usarlos correctamente y recomendada por los médicos en cantidad. Productos para aumentar la potencia sexual en los hombres se deben incluir en la dieta diaria, pero combinarlas es necesario, en función de las necesidades del cuerpo y la edad de las normas de ingreso de vitaminas y minerales.