Como aumentar el pene y la potencia de los

Cada ejercicio tiene su nivel de intensidad y carga de trabajo que debe tener necesariamente en cuenta. La transición a un nivel más sofisticado debe producirse de forma gradual y suave.

como agrandar el miembro

Los principales indicadores de un buen resultado de los procedimientos depende de los siguientes puntos:

  • la limpieza del pene y aumenta el de los accesorios;
  • cómoda postura;
  • el cumplimiento de tiempo;
  • la hora del día;
  • la presencia de grasa;
  • previo calentamiento;
  • la ausencia de dolor;
  • cuidado.

El cumplimiento de los mencionados características le permitirá lograr el éxito deseado sueño de agrandar el pene.

Todos los grupos de ejercicios se pueden dividir en:

  • estirosopladoras;
  • vasculares;
  • auxiliares.

La variedad de capturas, de las cuales depende el tipo de ejercicios:

  • el anillo;
  • completa la captura;
  • tijeras;
  • para agarrar etc.

Los ejercicios de levantamiento de potencia

  1. De pie con la espalda recta debes altamente levantar las rodillas hacia el abdomen.
  2. De pie en doblado las piernas para tensar y relajar los músculos de glúteos y los músculos del perineo en el proceso de la flexión de las rodillas.
  3. Levantar la pelvis, mientras que en la posición supina.

Ejercicios para aumentar la longitud del pene

"Kegel" (forzar la erección)

Tratando el pene crema o grasa es necesario mediante la translación de movimiento vertical y el aumento gradual de la velocidad de dos dedos de conducir en estado de erección, antes de la llegada de la que desea recomendarían a minuto de la base del pene.

"Jelking" (tirar de movimiento y sus variantes)

Activa tirando de un pene normal y estado de excitación, se produce a través de alargamiento de la cabeza. El máximo que se extiende el pene es necesario retener a 15 segundos. Soltando, repetir el ejercicio. La cantidad de tales "ordeños" en cinco minutos debe ser de 100 veces.

"Estiramiento"

Necesita lentamente estirar relajados en el pene durante 15 segundos 10 veces. Este "estiramiento" se debe hacer en diferentes posiciones, a las nalgas, a pubis, con giros de 360, el péndulo interno de estiramiento, de doble extensión, V-estiramiento, estiramiento, etc.

Ejercicios para aumentar el grosor del pene

Los ejercicios que están diseñados para espesar el pene, también tienen varios niveles de gravedad y se dividen en los siguientes tipos:

  • la compresión;
  • jelking;
  • uli y sus variedades;
  • curvas;
  • los ciclos.

Cada ejercicio debe comenzar entrenamiento y calentar, y terminar con un masaje, llamados a relajar el pene y restaurar la actividad de los vasos. Debe cumplir con la tcnica de seguridad, y a la más mínima sensación de dolor, es mejor terminar el ejercicio para evitar lesiones y un esfuerzo prolongado. Después de hacer ejercicio, asegúrese de dar el pene descansar y recuperarse.

También agrandar el pene es posible con la ayuda de un especial peso accesorios que deben llevar hasta ocho horas al día. Sin embargo, los métodos más dolorosos y incómodo.

métodos de alargamiento del pene

Siguiendo estos sencillos ejercicios cada día, se puede lograr el impresionante resultado: aumentar el tamaño del pene, de la revisión de defectos visibles en él, la mejora de la potencia y mn.etc. Además de todo lo anterior, se debe llevar un estilo de vida saludable. Esto significa: abandonar los malos hábitos, participar de comer, no SuperCool, hacer suficiente ejercicio, reducir al mínimo la prueba de la inmunidad enfermedades. Todo esto será otro indicador de un buen estado de ánimo y la confianza en sí mismo.

La lista de los métodos para el alargamiento del pene en el hogar

Casi uno de cada tres hombres en secreto quiere aumentar el pene, aunque en este cardenal paso deciden no todos. Hoy en día, los expertos han desarrollado y ofrecen una variedad de técnicas de aumento de pene en los hombres, pero las tasas más altas de eficiencia sigue siendo el método de la cirugía. La operación tiene una serie de desventajas — el alto costo y la disponibilidad de los riesgos.

En base a esto, muchos hombres prefieren buscar maneras de cómo agrandar el pene en casa en diferentes fuentes en internet. Las principales causas de deseo de un pene, son la insatisfacción sexual de la pareja, así como los problemas psicológicos del hombre. Pero, antes de buscar la manera de que, debe familiarizarse con las normas de tamaño, sin la influencia de los estereotipos y las plantillas innecesarias.

En general, ¿es posible que un pene?

La primera pregunta que surge a muchos hombres, ¿es realista en absoluto aumentar el tamaño del pene sin cirugía.

Pero antes de comenzar a esclarecer esta cuestión, vale la pena definir exactamente sus propias dimensiones, coincidir con fisiológicas de las normas, con el fin de estimar la viabilidad de crecimiento de su pene.

En este momento, la medicina moderna y el conocimiento de la humanidad, asumen varias maneras de cómo realmente se puede agrandar el pene. A saber:

  • la cirugía costosa y muy arriesgado paso;
  • extensor, es decir, departamental accesorio para alargar el miembro;
  • la bomba de vacío de la forma de estiramiento de los tejidos del pene;
  • cremas y sprays para el hogar de ampliación temporal del efecto;
  • la masturbación y el masaje, que se calienta y estirar los tejidos del pene.

Para lograr grandes resultados en los intentos y aumentar rápidamente el miembro, se puede recurrir a varias técnicas. El enfoque combinado en este caso jugará sólo en la mano de un hombre en sus aspiraciones y deseos.

Como agrandar el pene en casa sin cirugía?

A pesar de la evidente escepticismo acerca de cómo aumentar el pene en el hogar, la mayor parte de los vocales de los escépticos tratan de probar la metodología en sí mismo. Después de todo, sólo la experiencia personal puede ser una confirmación de esto, si tales esfuerzos o de todos modos son la separación y el divorcio. La regla principal para el logro de los resultados de la sistemática ejecutar estrictamente las recomendaciones.

Ejercicios

Los expertos han desarrollado ejercicios especiales, regulares se lleva a el calentamiento y la tracción de los tejidos del pene de la autoridad y, por tanto, puede aumentar el Asmar miembro en el hogar.

  • Primero la piel del pene es necesario calentar para una mayor elasticidad de los tejidos. En tejidas bolsa ponen calentada en una sartén con sal, después de que lo acercan a un miembro.
  • A continuación, tiene que alcanzar un estado de erección, pero suspender la excitación sexual a mitad de camino. Para ello, el hombre necesita lubricante especial.
  • En adelante, dos dedos de la mano se hace el anillo, que enclavamientos de la base del pene. Apretando firmemente el anillo, lo realizan hasta la cabeza, como tratando de estirar en la longitud del pene.
  • Haciendo un ejercicio, tocar a la cabeza no es necesario. Primero pasan alrededor de 40 de las estrías, poco a poco aumentando su hasta 200 veces.
masajes

Este ejercicio para el aumento del pene se llama Jelking o técnica de bifurcación. Como resultado de ello, el tejido del pene se calientan y, por tanto, son sumisos a la tracción.

Masajes

Hay otro método, como puede sin dificultad y de forma gratuita aumentar el tamaño del pene en el hogar. Pero el tamaño aumenta y la potencia de los hombres. Antes de masajes y ejercicios, primero se calienta la piel, utilizando los lubricantes. Pero la más eficaz es considerado suave toalla y el herbario de la cocción para un baño de vapor. Toalla mojan en caliente de la cocción, después de que lo acercan a un par de minutos al pene.

En adelante, el masaje se realiza de dos maneras: servicio de masajes en un estado relajado y durante la erección. Cuando ambas técnicas suponen el estiramiento de los tejidos. Con la ayuda de las palmas de las manos el pene necesita un poco de conducir en estado activo, después de lo cual abrazado como tirar de la parte de sí mismo, hacia abajo y hacia arriba. Además, el pene se puede girar en sentido de las agujas del reloj y en contra de ella por turnos.

Dispositivos especiales

Además, aumentar el crecimiento de miembros en el hogar que puede con la ayuda de herramientas especiales. El mercado ofrece multitud de bienes para tales fines, pero los más eficaces se consideran la bomba de vacío y la hidráulica de la bomba de agua, así como extensor.

De vacío de la bomba de agua — el aparato para aumentar la circulación y el estiramiento de los tejidos del pene, mejorar la elasticidad de los vasos sanguíneos y de la potencia. Este dispositivo incluye un bomba, botella, que en conjunto funcionan según el principio de la presión negativa. Después de este tipo de tejidos eréctiles miembro se estiran y se expanden, bajo la marea de sangre el pene se hace más grande.

Instrucción:

  • primero se sopla a presión de aire y, en consecuencia, bajo la influencia de la presión negativa en el pene corre la sangre;
  • cada día aplicar el accesorio de entre 5 y 20 minutos;
  • durante las clases, se puede sentir un poco de molestia.

Si la aplicación de vacío de la bomba provoca el dolor, estas clases es necesario detener o reducir el impacto. Si, en paralelo con la bomba se apliquen cremas especiales para el aumento del pene, el resultado no va a esperar.

Hidro-bomba de agua — la copia de vacío de la bomba, pero la presión en este caso, crea un líquido. Además de ello, la bomba de agua tiene un suave efecto, evitando lesiones en el pene.

Instrucción:

  • en el cuarto de baño toman el agua caliente para su nivel cubrió el hombre por el cinturón
  • con agua caliente y necesita descansar de 5 a 10 minutos para calentar los órganos sexuales;
  • en adelante, la bomba se sumerge bajo el agua, después de que en ella tiene que introducir el miembro;
  • colocar la bomba de manera uniforme alrededor de un miembro, manteniendo el escroto antes de crear un efecto de vacío;
  • con la ayuda de dispositivos se crea el vacío, después de que el hombre necesita para relajarse;
  • para el vacío no relajarse, puede realizar varias balanceo de los movimientos.

Con la ayuda de este accesorio puede aumentar la longitud del pene mediante la mejora de la elasticidad y la elasticidad de los tejidos y los vasos. Además de eso, con la ayuda de esas clases se puede prevenir e incluso eliminar la disfunción eréctil.

Extensor — un aparato que usan en el hogar para el aumento del pene. Este dispositivo garantiza varios cambios positivos:

  • la posibilidad de aumentar el grosor del pene y de su longitud;
  • el fortalecimiento de la dureza y de la fortaleza del pene durante la erección;
  • el aumento de la duración de las relaciones sexuales hasta el 60%;
  • la mejora de la forma anatómica del miembro;
  • los resultados obtenidos se mantienen hasta el final de la vida.
medidas

Las reglas de aplicación requieren el uso de un extensor primero poco a poco, hasta que el pene no será ajeno a tales presiones. En promedio, llevarlo necesita de 4 a 6 horas, ajustando la longitud de las varillas de manera que el hombre no sentía dolor, sólo un poco de molestia. Si fue provocada por el dolor, el uso de accesorios de aplazan en el tiempo.

Aerosoles y geles

Con ciertos productos farmacéuticos puede aumentar el glande del pene y su tamaño, si bien recoger el uno o el otro medicamento. Cada día la industria produce más de fondos para el crecimiento del pene. Pero es necesario recordar que estas herramientas suponen sólo un efecto temporal, hasta que se aplicar sobre la piel de los órganos genitales de destino.

Uno de los más eficaces medios para el crecimiento del pene son aquellos en los cuales sustancia activa actúa el jengibre, el ginseng, la glicina o la arginina. Normalmente, se trata de especiales lubricantes, cremas y geles, que son un poco antes de la relación sexual. Después de esto, los componentes penetran en la sangre, mejorando la circulación de la sangre, así como el calentamiento los tejidos del pene. El efecto se mantiene durante aproximadamente 3 horas.

¿Cuán importante es el tamaño?

Según las estadísticas, el tamaño del pene es mucho más importante para los hombres, mientras las mujeres no aprecian las dimensiones y la capacidad y la habilidad de usarlo. Desde el punto de vista de la anatomía y de la fisiología, la ciencia ha confirmado una vez que el normal de un pene de los hombres debe tener una longitud de 12 a 18 ver Y no menos importante es el crecimiento de los hombres, su ponderación categoría, la constitución y la raza.

No siempre un pene más grande es el orgullo de los hombres. Como ha demostrado la práctica, un pene grande puede entregar a la mujer durante el acto sexual, no un montón de diversión, sino por el contrario, el dolor y el malestar. Y los estereotipos acerca de lo que un gran hombría es un motivo de orgullo y un signo de virilidad, hace mucho disipadas.

Precauciones

Antes de recurrir a técnicas de alargamiento del pene en sí, debe consultar con un especialista en estos asuntos. A menudo las aspiraciones de aumentar el pene de mérito, hay situaciones en las que pueden causar daños. Así, por ejemplo, especiales, cremas y geles para el crecimiento de un miembro pueden suponer la presencia de contraindicaciones que es importante tener en cuenta antes de la compra.

Ejercicios, masajes y aplicación de las adaptaciones especiales pueden ser la causa de trauma del pene, si se aplican estas técnicas, siendo declinado de las recomendaciones. Cada técnica se debe comenzar con cosas pequeñas, poco a poco aumentando la duración y la intensidad de la aplicación. Y por supuesto, no hay que olvidar hidratar la piel del pene, calentar el tejido antes de los procedimientos.

A veces basta con fortalecer las erecciones

Para agrandar el miembro masculino, a veces, el hombre sólo debe alcanzar la máxima erección. En virtud de la aplicación de factores negativos o por causa de trastornos sexuales, el pequeño miembro puede ser consecuencia de un lento y no es suficiente tener una fuerte erección. Por lo tanto, los expertos aconsejan a los hombres a recurrir a la metodología de aumento de pene y de la recuperación de la erección a través de la masturbación.

En el pene ponen primero hidratante (crema para el crecimiento del pene), además, se puede realizar acariciando el movimiento de las manos. Cuando un miembro de crecer bajo la influencia de la erección, es necesario realizar un movimiento de arriba hacia abajo, como si tendiendo la piel del pene. También puede apretar ligeramente el pene cerca de la cabeza, que sólo aumentará la afluencia de la sangre.

Los remedios caseros

La medicina tradicional no implica la disponibilidad de las recetas especiales y medios, gracias a que puede aumentar el tamaño del pene. Pero ella tiene en el arsenal de las herramientas mediante las cuales se puede mejorar la función eréctil y la potencia sexual. Para ello se puede aplicar especiales de la hierba afrodisíacos — ginseng, gingko biloba, el tomillo o el espino.

el aumento de miembro de la

Útil para mejorar la calidad de las relaciones sexuales se la tintura de la salvaje, la avena, la tintura en el ajo, así como la planta medicinal lungwort. Bueno, y el más importante, el favorito de los medios para la esfera sexual de los hombres se considera como la miel y nogal.